A ABORDAGEM

Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem altamente eficaz, apoiada por muitas pesquisas e estudos clínicos que demonstraram sua eficácia no tratamento de transtornos mentais.

Sobre a abordagem

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia que visa tratar problemas emocionais e comportamentais através da identificação e mudança de padrões de pensamento negativos e disfuncionais. A TCC se concentra na conexão entre pensamentos, sentimentos e comportamentos, e ensina os pacientes a reconhecer e modificar padrões de pensamento negativos que podem levar a comportamentos disfuncionais.

É considerada uma terapia breve e focada no presente, que pode ser usada para tratar uma ampla gama de transtornos, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático e transtornos de personalidade. Geralmente envolve a atribuição de tarefas e atividades para serem realizadas fora do consultório, a fim de ajudar os pacientes a praticar novos comportamentos e habilidades aprendidas na terapia.

A TCC tem como objetivo fornecer aos pacientes as ferramentas e habilidades necessárias para lidar com problemas emocionais e comportamentais, permitindo que eles se tornem mais capazes de lidar com as demandas e desafios da vida.